Популярное: популярные витаминные и минеральные добавки практически бесполезны

популярные витаминные и минеральные добавки практически бесполезны

Исследователи из больницы Святого Михаила в Торонто и Университета Торонто обнаружили, что приём витаминных и минеральных добавок не приносит устойчивой пользы или вреда для здоровья.

«Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов от наиболее распространенных добавок, потребляемых людьми, - сказал ведущий автор исследования доктор Дэвид Дженкинс. – Наш обзор установил, что приём мультивитаминов, витамина D, кальция или витамина C не причинит вред вашему здоровью, но также и не принесёт очевидных преимуществ».

Систематический обзор имеющихся данных и рандомизированных контролируемых исследований* за период с января 2012 года по октябрь 2017 года не выявил связи между наиболее распространёнными добавками, включая мультивитамины, витамин D, кальций и витамин C, и сердечно-сосудистыми заболеваниями, инфарктами, инсультами и преждевременной смертью.

«В отсутствие существенных положительных результатов - помимо влияния фолиевой кислоты на снижение риска развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний – представляется наиболее разумным полагаться на здоровую диету, чтобы получать необходимое количество витаминов и минералов, - сказал доктор Дженкинс. - До сих пор никакие исследования по витаминным и минеральным добавкам не предложили нам ничего лучшего, чем здоровые необработанные растительные продукты, включая овощи, фрукты и орехи».

Posted by Admin Опубликовано: 17.8.2020 Комментарии (18)

Новинка: рецепт творожного мороженого

рецепт творожного мороженого

У нас дома есть традиция: каждые выходные я готовлю что-то вкусное и радую детей необычным лакомством. Мы придерживаемся здорового питания и стараемся ограничивать употребление сахара, но один раз в неделю балуем себя вкусненьким.

© DepositPhotos

Это бывают разнообразные вкусности, но больше всего детям нравится мое домашнее мороженое из сгущенки. И сегодня «Так Просто!» делится этим рецептом с тобой.

© DepositPhotos

Posted by Admin Опубликовано: 27.8.2020 Комментарии (18)

От наших пользователей: уровень жизни, цены, зарплаты и налоги в голландии нидерландах в 2018

уровень жизни, цены, зарплаты и налоги в голландии нидерландах в 2018

Жизнь в Голландии, имеется в виду работа, отдых, заработная плата, жилищные условия, образование, субъективное благополучие и социальные связи имеет высокий Индекс. Только показатели окружающей среды — ниже среднего в 2019 году. Оформить визу в Нидерланды можно также, как и в любую другую страну из Шенгенской зоны.

Лицам, не достигшим 16-летнего возраста, запрещено употреблять алкогольные напитки более 15 градусов крепости. Совершеннолетние могут пить и более крепкие.

Участвовать в этом виде пенсионного фонда обязательное условие, касающееся любого экономического субъекта.

Безработица выросла за последние четыре месяца. Причиной тому долгие поиски работы. А март – сентябрь был отмечен снижением уровня безработицы. Страховое агентство в прошлом году обнародовало информацию об увеличении выплачиваемых пособий по безработице с 17 000 до 458 000. Начало 2019 года было отмечено снижением этих выплат. Найти работу в Голландии можно и русским.

Posted by Admin Опубликовано: 15.8.2020 Комментарии (18)

Торт из печени с морковью, лайфхак

торт из печени с морковью

Если кулинар из тебя такой себе, а удивить гостей эффектным угощением страх как хочется, наш сегодняшний рецепт как раз для тебя! Слоистый, ароматный, нежный закусочный торт станет настоящим украшением стола и понравится даже тем, кто на дух не переносит печень. Предупреждаем сразу — закуска получается довольно калорийной, но разве грешно побаловать себя вкусненьким под Новый год? Гости ахают и выпрашивают рецепт — готовится быстро, ингредиенты доступные.

Такому удачному рецепту печеночного торта место в кулинарной книге каждой хозяйки — настолько он хорош! Если тебе понравился наш классный рецепт блюда из печени, не забудь рассказать о нём друзьям в соцсетях, а своими отзывами поделиться в комментариях под статьей.

Простой печеночный торт с нежнейшим кремом станет настоящим украшением праздничного стола, а если посыпать готовое блюдо яркими гранатовыми зернышками или ягодами клюквы, привычная закуска заиграет совсем по-новогоднему!

© DepositPhotos

Posted by Admin Опубликовано: 25.8.2020 Комментарии (18)

Самое интересное: как мать

как мать

Анастасия Соаре стала одной из богатейших женщин США, применяя в косметологии воспетый еще Леонардо да Винчи метод «золотого сечения». Благодаря этому ей удалось привлечь звездных клиентов, среди которых Синди Кроуфорд, Наоми Кэмпбелл и Стефани Сеймур.

Ни потенциальные инвесторы, ни Anastasia Beverly Hills не дают никаких комментариев относительно объемов продаж или оценки стоимости компании. Что касается прав собственности, Соаре сказала на конференции в 2016 году, что ей принадлежит 100% компании.

В течение нескольких лет Соаре завоевывала популярность у клиентов, среди которых были Синди Кроуфорд, Наоми Кэмпбелл и Стефани Сеймур. В 1992 году она сняла в аренду помещение на Беверли Хиллз и работала семь дней в неделю, предлагая свои услуги по коррекции бровей, а также по восковой эпиляции и косметические процедуры для лица.

«Подписчикам нравится следить за нами в Instagram, поэтому мы решили запустить линию косметики и распространять ее через этой соцсеть», говорит она сотрудникам The Cut. «Это сработало, после чего мы стали продавать нашу продукцию в Sephora и повсюду в мире». Клаудия все еще занимается развитием продукции и маркетингом компании — ее Instagram насчитывает уже 16 млн подписчиков.

Posted by Admin Опубликовано: 23.8.2020 Комментарии (18)

Интересное: санки нада шикарная устойчивость, низкая платформа

санки нада  шикарная устойчивость, низкая платформа

Перевод :

Вот ещё дизайнерские сани от этого же мастера

Сварил сам на днях, испытания прошли на крутом склоне, один раз даже перевернулся на них сам, врезавшись в сугроб. Шикарная устойчивость на поворотах, невероятная легкость в ходу по снегу и гололедице. Ездили втроем на них с детьми. Вверху на столбиках приварены шарики для того, чтобы не поцарапаться. Есть крепкий шнурок, низкая платформа. Можно возить грузы (на боках удобные для крепления шнурков борта). Легко можно везти 2-3 мешка сахара или цемента. На 4 фото - рядом обычные санки для сравнения размеров.Цена вопроса 400 гривен, это по курсу практически 1000 рублей.

Posted by Admin Опубликовано: 13.8.2020 Комментарии (18)

Популярное: мадонна проводит каникулы с детьми в африке

мадонна проводит каникулы с детьми в африке

Через год после открытия первой детской хирургической клиники в Малави поп-королева вернулась в Африку и взяла с собой шестерых детей – 21-летнюю Лурдес Леон, 17-летнего Рокко Риччи, 12-летних Мерси Джеймс и Дэвида Банду, а также 5-летних близняшек Эстер и Стеллу.

Соня Морсикова,ответственный редактор ленты новостей

На своей страничке в Instagram 59-летняя певица разместила фотографию, на которой она вместе с детьми позирует на фоне стенной росписи в Центре детской хирургии и интенсивной терапии имени Мерси Джеймс. «Древо жизни… Госпиталь имени Мерси Джеймс год спустя! – подписала она снимок, добавив: – Живи ради любви».

Posted by Admin Опубликовано: 21.8.2020 Комментарии (18)

Как узнать свой путь к финансовой свободе, популярное

как узнать свой путь к финансовой свободе

Что Вы чувствуете, когда неожиданно рвется ваша обувь, ломается ваш автомобиль, теряется любимый гаджет?

Напишите в комментариях — «Какой Ваш путь к финансовой свободе»?

No related posts.

В начале месяца Вы должны точно знать (запланировать), куда пойдет каждый рубль, заработанный Вами (и Вашей семьей).

Держитесь подальше от долгов

Posted by Admin Опубликовано: 19.8.2020 Комментарии (18)

Интересное: несокрушимая сила стив павлина

несокрушимая сила стив павлина

Каждый раз, когда вы хотите серьёзно изменить свою жизнь, на вашем пути обычно встают различные преграды. Есть одна эффективная стратегия для преодоления всех преград – стратегия “несокрушимой силы”. Конечно, это “военная” стратегия, но мы с успехом можем применить её и к своему личному росту. Вместо того чтобы аккуратно присматриваться к изменениям, вы ныряете в них с головой. Вместо экономии ресурсов вы используете их с избытком.

Очень часто люди экономят личные ресурсы, пытаясь серьёзно изменить свою жизнь. И вместо быстрой победы попадают в трясину (вроде той войны во Вьетнаме), где им требуется всё больше и больше энергии только для того, чтобы поддерживать статус-кво.

Подумайте о своих ресурсах, которые вы могли бы использовать, чтобы направить несокрушимую силу на одну из своих целей:  интеллект, интуицию, навыки, таланты, время, деньги, семью, друзей, репутацию, активы, окружение и т.д. Если вы обнаружили, что встретили (внутренние или внешние) преграды на пути к своей цели, то, возможно, пришло время применить стратегию несокрушимой силы и закончить это дело. Найдите дополнительные ресурсы, и вы достигнете той точки, когда вы не просто знаете, что сможете преодолеть все преграды, а уверены, что сметёте их с лица Земли.

Представьте себе, что вы хотите похудеть на 20 кг. Для этого вы немного меняете диету и начинаете делать зарядку. Некоторое время всё идёт хорошо, и вы теряете первые 5 кг. Но осталось похудеть на 15 кг,  а прогресса больше нет. Вы продолжаете придерживаться той же диеты и упражнений, но поскольку вы сэкономили свои ресурсы в самом начале, ваш долгосрочный эффект оказался намного меньше, чем хотелось. Довольно сложно заниматься спортом с 15 кг лишнего веса месяц за месяцем, год за годом. Требуется много усилий и самодисциплины, чтобы только держаться на этом уровне. Особенно, когда нет результатов. Да и просто жизнь с 15 кг лишнего веса оказывается труднее, чем хотелось бы. Моя дочка весит 20кг, и мне тяжело носить её по дому. Я не могу себе представить, как я мог бы пробежать марафон с ней на плечах. Поэтому, несмотря на то что стратегия несокрушимой силы требует больших первоначальных затрат, в долгосрочной перспективе она экономит и время и энергию.

Posted by Admin Опубликовано: 11.8.2020 Комментарии (18)

Популярное: популярные витаминные и минеральные добавки практически бесполезны

популярные витаминные и минеральные добавки практически бесполезны

Исследователи из больницы Святого Михаила в Торонто и Университета Торонто обнаружили, что приём витаминных и минеральных добавок не приносит устойчивой пользы или вреда для здоровья.

«Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов от наиболее распространенных добавок, потребляемых людьми, - сказал ведущий автор исследования доктор Дэвид Дженкинс. – Наш обзор установил, что приём мультивитаминов, витамина D, кальция или витамина C не причинит вред вашему здоровью, но также и не принесёт очевидных преимуществ».

Систематический обзор имеющихся данных и рандомизированных контролируемых исследований* за период с января 2012 года по октябрь 2017 года не выявил связи между наиболее распространёнными добавками, включая мультивитамины, витамин D, кальций и витамин C, и сердечно-сосудистыми заболеваниями, инфарктами, инсультами и преждевременной смертью.

«В отсутствие существенных положительных результатов - помимо влияния фолиевой кислоты на снижение риска развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний – представляется наиболее разумным полагаться на здоровую диету, чтобы получать необходимое количество витаминов и минералов, - сказал доктор Дженкинс. - До сих пор никакие исследования по витаминным и минеральным добавкам не предложили нам ничего лучшего, чем здоровые необработанные растительные продукты, включая овощи, фрукты и орехи».

Posted by Admin Опубликовано: 17.8.2020 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -51 -52 -53 -54 -55 -56 -57 -58 -59 -60 -