admin
десерт без выпечки творожный домик

Ингредиенты:

Let’s block ads! (Why?)

Приготовление:

Поднимите с помощью пленки два боковых ряда печенья и прижмите их к творожной массе. Должен получиться вот такой домик. Аккуратно заверните домик в пленку и уберите в холодильник на шесть — восемь часов. Перед подачей украсьте домик шоколадом. Совет: растопить шоколад можно на плите или в микроволновке, но удобнее всего это делать в горячей воде. Для этого поломайте шоколад на кусочки и положите в маленький пакет. Туго завяжите его и погрузите в чашку с горячей водой. Примерно через пять минут шоколад растопится. Достаньте пакет из воды и хорошо оботрите полотенцем, чтобы влага не попала в шоколад. Обрежьте у пакета кончик и украсьте ваш десерт.

admin
начинай с малого: пятый бутерброд, антистимул и книга-толкатель

Эта книга научит создавать «строительный каркас», опора на который поможет достичь любой цели. Пользуйтесь.

Обязательно празднуйте свои удачи и достижения — для этого есть веская причина. В нашей памяти откладывается не опыт, а удовольствие и дискомфорт во время достижения цели.

Обложка поста — unsplash.com

admin
красивая талия: можно ли достичь эффекта, уделяя внимание проблемной зоне 15 минут в день

Об изящных контурах фигуры тайно или явно мечтает едва ли не каждая женщина. Но красивая талия дана не всем, и фактическое отсутствие привлекательного женственного изгиба в данной области вовсе не всегда обусловлено наличием избыточного веса. Некоторые девушки страдают от врожденной конституции, когда их тело напоминает мальчуковую фигуру – широкие плечи, узкие бедра и абсолютно ровная талия. Как в таком случае «сделать» красивую талию?

Если у вас дома не осталось такого «тренажера», вы можете имитировать его характерным упражнением. Просто встаньте прямо, руки поместите вдоль туловища и согните в локтях. А теперь, оставляя бедра, ягодицы и ноги неподвижными, поверните корпус в одну сторону до упора. Вернитесь в исходное и повторите все действия с другой, противоположной, стороной туловища.

Наверняка каждая из вас знакома с восторженными отзывами от упражнения «планка». Многие женщины, практикующие его, называют планку «королевой фитнеса». И это действительно так – именно эта статическая нагрузка, при условии ее ежедневного выполнения, позволяет очень быстро привести тело в тонус и подтянуть все его мышцы. Но не каждая осведомлена о том, что у планки есть свои разновидности. Например, боковая планка формирует красивую талию, избавляет от галифе и помогает четко обозначить косые мышцы брюшного пресса.

При этом тренируется глубоко лежащая, поперечная мышца брюшного пресса, работающая как корсет для всего нашего корпуса. Чтобы выполнять его, можно стоять или лежать на полу. Настоятельно рекомендуем вам начинать практиковать «вакуум» перед зеркалом, чтобы вы могли отслеживать собственные действия и корректировать их по ходу выполнения.

admin
правила ввоза сигарет в россию, турцию, египет, польшу, германию, сша и другие страны

Практически любой человек, отправляясь в другую страну, везет с собой сигареты. Количество этого изделия имеет ограничения, за которыми строго следят сотрудники таможни. Если вы собираетесь сделать бизнес на сигаретах, настоятельно не рекомендуем этого делать.

Турция, Польша, Словакия, Франция, Великобритания и США пустят вас на территорию своей страны со 100 сигариллами. Самое маленькое количество сигарилл – 50 штук можно провезти в Канаду.

В Объединённые Арабские Эмираты разрешает ввозить не больше 0.5 килограмма табака. Но стоит учитывать одну особенность, что ввоз табачной продукции разрешен лишь для лиц, не мусульманского вероисповедания.

На территорию Сингапура нельзя ввозить электронные сигареты. Это запрещено действующим законодательством. К ввозу разрешаются лишь сигареты и сигары. Но для их ввоза потребуется заплатить государственную пошлину в размере 7.04 сингапурских долларов за одну пачку сигарет. Стоит заметить, что не все сигареты разрешены к ввозу. Ввозить можно лишь сигареты, относящие к категории «Е». Также стоит помнить, что если человеку нет 21 года, то он не может провозить табачные изделия даже при условии уплаты пошлинных взносов.

admin
5 лучших натуральных дезодорантов

Правильная гигиена — это уже шаг на пути к крепкому здоровью! В противном случае, как правило, возникают различные проблемы со здоровьем. Использование дезодоранта, в частности, позволяет нам чувствовать себя более уверенными в себе, ведь неприятный запах тела может стать проблемой при общении с другими людьми. Именно поэтому в сегодняшней статье мы расскажем вам, как приготовить дезодорант самостоятельно в домашних условиях — всего 5 рецептов, читайте далее.

Прежде чем приступить к выбору продукта, который вам подойдет, необходимо разобраться, в чем же заключается разница между дезодорантом и антиперспирантом. Многие ошибочно полагают, что это одно и то же, однако у этих продуктов есть принципиальные отличия. К тому же в магазинах сейчас такой огромный выбор, что ошибиться совсем не трудно.

Людям же, которые сильно потеют, напротив, следует остановить свой выбор на антиперспирантах. Так они смогут значительно снизить количество выделяемого пота, и, следовательно, избавят себя от проблемы появления неприятного запаха. Совершенно очевидно, что дезодорант здесь не подойдет, он просто не справится с задачей, ведь потоотделение останется таким же сильным, а значит и неприятный запах никуда не уйдет.

Масло чайного дерева: это масло также очень хорошо использовать в качестве дезодоранта. Помимо того, что оно маскирует неприятные запахи, масло чайного дерева обладает еще и антисептическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Его даже можно использовать при лечении различных повреждений кожи и борьбе с инфекциями.

admin
джинсы варенки: варианты получения в домашних условиях

Бум на джинсы варенки в конце 80-х годов привел к тому, что все тогдашние модники и модницы готовы были отдать последнее за возможность щеголять в современном тренде. Тем, у кого с деньгами было туго, оставалось одно – собственноручно превратить обычные джинсы в вареные.

Места, куда она попала, станут светло-рыжими, с налетом ржавчины, но придать им голубой оттенок поможет насыщенный раствор синьки. Просто опустите в него изделие на пару часов, а после выжмите и высушите.

Надо сказать, что спортивная одежда и соответствующая обувь являются хоть и классическим, но уже неактуальным вариантом:

Что значит «варенки»? Это значит джинсы с эффектом потрепанности и потертости. Создать его можно с помощью отбеливателей, уксуса, наждачной бумаги, хлорки и др.

admin
продукты с отрицательной калорийностью

Мы привыкли считать, что любая еда содержит калории, это действительно так. Но есть особые продукты с отрицательной калорийностью. Женский портал Women’s Time расскажет, что это означает и даст перечень этих продуктов. Данная тема тревожит и тех, кто стремительно пытается сбросить лишний вес, и тех, кто намерен поддерживать свою фигуру в норме.

Марченкова Вероника

Продукты с отрицательной калорийностью:

Не стоит воспринимать отрицательную или нулевую калорийность слишком буквально. Это всего лишь означает, что на переваривание пищи затрачивается больше калорий, чем поступает в организм. Например, возьмем 100 грамм листьев зеленого салата, их калорийность в данном случае составит приблизительно 40 ккал. На переваривание желудком и усвоение организмом полезных веществ, будет затрачено около 200 килокалорий. В результате получаем отрицательную калорийность с отметкой 160 ккал. Всё очень просто.

admin
оформление визы в испанию через консульство в москве в 2019 году

Всё чаще россияне, выбирая европейское государство для отдыха, работы или переезда, останавливают свой выбор на стране матадоров, зажигательных танцев и изобретательной кухни. Многие решают, что получение визы в консульстве Испании, это самый надёжный путь для путешественника. В официальном представительстве шенгенского государства лояльно относятся к нашим соотечественникам. Испанцы гостеприимны и искренны. Россиян в Испании принимают радушно, не говоря уже о том, что солнечный климат страны хорошо влияет на здоровье, располагает к отдыху и работе.

Также проездной документ может быть срочным или обычным. Если вы намерены отправиться в Испанию, вам необходимо знать требования консульства. Некоторые из них пересекаются с требованиями других стран, другие применимы только в отношении конкретного государства.

Если вы запланировали семейную поездку, подавать документы нужно одновременно, то есть, вы вместе со своими спутниками должны записаться на собеседование одним заказом.

Посольство Испании в Москве располагается на улице Никитской 50/8. Всё, что касается графика работы и правил предоставления виз, можно узнать на официальном сайте учреждения. Вся информация предоставляется на русском языке, регулярно обновляется, включает в себя подробное описание всего, что нужно знать гражданам, желающим посетить Испанию. Консульство Испании в Москве находится в Стремянном переулке. Дом 31/1.

admin
важные мысли из книги гибкое сознание

Как мы и боялись, похвала за способности вогнала учеников в установку на данность, и они начали проявлять все ее признаки. Когда мы предоставляли им выбор, они отказывались от сложных задач, из которых могли узнать что-то новое. Они не хотели делать ничего, что могло разоблачить их недостатки и поставить под сомнение их талант.

Зачем тратить время на то, чтобы снова и снова доказывать, какие вы великие, если вы можете использовать его для самосовершенствования? Зачем скрывать недостатки, если их можно преодолевать? Зачем искать друзей или партнеров, которые будут тешить ваше самолюбие, если можно найти тех, кто будет провоцировать вас на рост? И зачем цепляться за то, что уже проверено, если можно опробовать неизведанное, что раздвинет ваши горизонты? Стремление к развитию своих возможностей и упорство в этом стремлении, даже (или особенно) тогда, когда у вас не очень получается, и есть главный признак установки на рост.

Я сама до сих пор борюсь с наследием установки на данность — непреодолимым желанием защитить себя, когда в отношениях с тем или иным человеком происходит что-нибудь неладное, и свалить ответственность на кого-то другого: «Вина не моя!». Чтобы справится с этой дурной привычкой, мы с мужем придумали «третью сторону», воображаемого человека по имени Морис. И когда я начинаю разговоры о том, кто виноват, мы вызываем бедного Мориса и вешаем всех собак на него.

admin
чесночный соус: порадуй себя вкусным рецептом

Пожалуй, чесночный соус является одним из тех удивительных рецептов, которые приходятся по вкусу любому человеку. Это объясняется особенностями его вкуса: с одной стороны, довольно интенсивного, но с другой — достаточно мягкого.

Йогурт придаёт этому соусу особую кислинку, делая его вкус очень приятным. При этом йогурт гораздо полезнее обычного майонеза.

Готовый и правильно убранный соус может храниться в холодильнике несколько дней. Указанные ниже пропорции ингредиентов составлены из расчёта на 12 человек.

Рецепт, о котором пойдёт речь ниже, представляет собой чесночный майонез с лёгкими острыми нотками. Он отлично подходит для сопровождения закусок, а также блюд из мяса, рыбы и овощей.

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -